猛暑の盛夏、元気に過ごしたいです！

2024年07月26日更新

連日の猛暑日、熱中症に気を付けてお過ごしのことと思います。

7月7日、静岡市は40.0℃を観測し、屋外はドライヤーのような熱風でした

もう、エアコン無しではいられません！！

しかし、屋外と屋内の温度差で冷えやむくみ、気になりませんか？

今朝の通勤時に流れていたラジオで、夏こそ湯船に入る事をおススメしていました。

ヒノキの香りが心地よさそう

夏のお風呂・・・

お湯の温度は気持ちいいと感じるのが適温だそうです＾＾

気持ちいいと感じるのは、副交感神経が優位になっているので、リラックスしている状態。

入浴すると、温まった血液が1分間に1周し、血液の循環が促進されて温熱作用でむくみも解消！

毛穴や汗線などにつまった汚れをじんわり、優しく取り除いてもくれる。などなど

夏もお風呂が欠かせません！

猛暑の夏、元気に過ごすために今夜から、ゆったり湯船に浸かろうと思います＾＾

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