今こそ自己免疫力を高めよう

2020年03月29日

新型コロナウィルスが世界的な脅威になっています。

このウィルスはとても感染力が強い事と高齢者の致死率が高い事が特徴です。

感染しない為には手洗いや不要不急の外出を控える事ですが全く外出しないわけにもいきません。

私は本来の病気と同じように自己免疫力を高める事が大切だと感じています。

病気にならない為には、休養と栄養と運動、そして健全な心です。

大切なものは薬ではありません。

不要不急の外出を控えると家に居る時間が長くなります。

住まいが貢献できる事は「快適な温熱環境と空気環境」です。

断熱気密が良い家はしっかり換気しないと結露したり二酸化炭素濃度が多くなり空気汚染されてしまいます。

家には家庭によって違う匂いがある事を人の家に遊びに行った時に感じた経験があると思います。

リメックスの家はいつも木のいい匂いがすると言われます。

森林浴は体に良いと言われますが木の出すフィトンチッドという成分が自己免疫力を高めてくれるようです。

NHKの人気番組「チコちゃんに叱られる」第3回でもやっていました。

人間も自然の一部です。

新型コロナウィルスも自然の一部です。

自然の力で自己免疫力が高める事も大切だと思います。

皆さま規則正しい生活と運動をして健康には十分ご留意ください。

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